Postop care

  ผ่าตัดซ่อมเอ็นไหล่แล้ว... ต้องดูแลตัวเองอย่างไรให้กลับมาใช้งานได้เหมือนเดิม? “คุณหมอครับ ผมผ่าตัดส่องกล้องซ่อมเอ็นไหล่เสร็จแล้ว หลังจากนี้ต้องใส่ผ้าคล้องแขนนานไหม? เมื่อไหร่จะอาบน้ำได้เอง? แล้วผมจะกลับไปตีกอล์ฟหรือยกของหนักได้เมื่อไหร่ครับ?” นี่คือชุดคำถามยอดฮิตที่ผมมักจะได้รับหลังจากเสร็จสิ้นการผ่าตัดซ่อมแซมเอ็นหุ้มข้อไหล่ฉีกขาด การผ่าตัดส่องกล้องในปัจจุบันมีความก้าวหน้าไปมาก แผลเล็ก เจ็บน้อย ฟื้นตัวไวก็จริงครับ แต่หัวใจสำคัญที่จะทำให้ไหล่ของเรากลับมาใช้งานได้ 100% ไม่ใช่แค่ตัวการผ่าตัดเพียงอย่างเดียว แต่คือ  “การปฏิบัติตัวและการทำกายภาพบำบัดหลังผ่าตัด”  ซึ่งต้องอาศัยความอดทนและระเบียบวินัยอย่างมาก วันนี้ผมจะมาสรุปคัมภีร์การดูแลตัวเองตั้งแต่ก้าวออกจากห้องผ่าตัดจนถึงวันที่กลับไปออกกำลังกายได้ให้ฟังแบบเข้าใจง่ายครับ เรื่องเล่าจากคนไข้: ก้าวข้ามความกังวลหลังผ่าตัดของคุณประเสริฐ คุณประเสริฐ อายุ 58 ปี เป็นคนชอบออกกำลังกายและทำงานบ้านเองมาตลอด วันหนึ่งเกิดอุบัติเหตุลื่นล้มมือค้ำพื้นจนเอ็นหุ้มข้อไหล่ฉีกขาด หลังจากปรึกษาผมและตัดสินใจผ่าตัดซ่อมแซมเอ็นผ่านกล้อง (Endoscopic Rota...